Hemma efter solsemestern? Så hjälper du huden att återhämta sig

Efter en semester med sol, värme, bad och många timmar utomhus kan huden kännas torrare, stramare eller mer reaktiv än vanligt. Du kanske också ser mer pigmentering eller upplever att lystern har försvunnit. Det är lockande att börja med syror och peeling direkt, men den bästa starten är att först ta reda på om huden bara är uttorkad eller faktiskt solbränd.

Är huden solkysst, uttorkad eller solbränd?

En hud som främst är uttorkad kan kännas stram och se glåmig ut, men är inte varm eller öm. Solbränd hud är däremot ofta röd, varm, svidande eller smärtsam och kan börja fjälla eller få blåsor. Även en solbrun färg är hudens reaktion på UV-strålning och ersätter inte solskydd.

Om huden är bränd ska den få vila. Undvik mer sol och vänta med ansiktsbehandlingar, skrubb, syror, retinoider och andra starka aktiva produkter tills huden har läkt och åter känns normal.

De första dagarna hemma

Gör rutinen enkel medan huden återhämtar sig:

• Rengör varsamt med ljummet vatten och en mild rengöring.
• Återfukta med en oparfymerad produkt som huden redan brukar tåla.
• Svalka solbränd hud med svalt vatten eller en ren, fuktig handduk. Lägg inte is direkt på huden.
• Låt blåsor vara hela och dra inte bort hud som fjällar.
• Pausa skrubb, AHA- och BHA-syror, retinoider och andra produkter som sticker eller irriterar.
• Skydda huden med kläder, hatt och skugga. Använd ett solskydd som skyddar mot både UVA och UVB där huden inte täcks.

Solskydd behövs även när resan är slut. UV-strålning förekommer också i Sverige, och hud som nyligen varit utsatt eller exfolierats behöver skydd för att minska risken för nya skador och mer ojämn pigmentering.

När passar Vitamin-C PRO?

När huden har lugnat sig kan dermalogica Vitamin-C PRO vara ett bra val för hud som känns glåmig eller har fått en ojämn ton efter semestern. Vitamin C används för sin antioxidativa effekt och för att ge mer lyster. Behandlingen innehåller också en multivitamin-peeling och ska därför inte göras på hud som fortfarande är varm, röd, öm eller fjällar.

Det går inte att ange samma väntetid för alla. Hur mycket sol huden har fått, om du har bränt dig och vilka produkter du använder påverkar när den är redo. En hudanalys före behandlingen avgör om Vitamin-C PRO passar nu eller om huden först behöver mer tid och en lugnare inriktning.

Om huden fortfarande är känslig

Har huden återhämtat sig från eventuell solbränna men känns fortsatt torr eller reaktiv kan en individuellt anpassad dermalogica ProSkin vara ett bättre första steg. Vid tydlig känslighet och rodnad kan dermalogica PRO Calm vara relevant, men även dessa behandlingar ska föregås av en bedömning. En pågående solbränna ska få läka, inte behandlas i salong.

När ska du kontakta vården?

Sök råd hos 1177 eller vården om du har omfattande blåsor, kraftig smärta, feber, illamående eller känner dig allmänt sjuk efter solen. En ny pigmentfläck eller ett födelsemärke som växer eller förändras ska också bedömas av vården, inte behandlas som ett kosmetiskt problem.

När huden känns normal igen är du välkommen att boka en hudanalys i Nynäshamn. Då anpassar vi behandlingen efter hur huden mår nu – inte bara efter att du har varit på solsemester.